火龙果是我们生活当中一种非常见的水果，它具有非常高的营养价值，是一种很好吃的水果。火龙果又叫做红龙果，是属于一种神仙掌科三角柱属的植物，火龙果树的果实，也能够作为观赏。在我们的超市里，地摊当中都能够看到火龙果，在平时吃的火龙果当中，里面的肉一般都是白色的那种，不过有很多火龙果里面的肉确实是红色的，红色的果肉火龙果，来说，它的功效与作用与白色的实在是差未几的。

1对于很多爱美的女士来说，假如想养眼美容的话，那么吃火龙果就是很不错的选择，由于火龙果当中的维生素c，和丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容都有很好的功效。

2火龙果还能够起到排毒瘦身的效果，对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体当中的重金属离子相结合，然后再从人体当中排出，达到排毒的功效作用。火龙果还具有能够防护大便干燥，促进眼睛健康增加，骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等很多方面的功效。

3还能够防护贫血以及血管硬化。贫血的主要原因就是由于人体血液当中的铁元素不足而造成的，而火龙果当中的含铁量比其他的水果，来比较是相对高的，对于防护贫血，有着帮助，一起火龙果当中的花青素的含量比较高，特别是里面果肉是红色的这种，含量更高，对于防止，血管硬化，抗朽迈都有益处。

但是值得留意的是，火龙果，不可以够与牛奶一起食用。有些人以为火龙果当中富含维生素c，假如与牛奶同食，就会以及牛奶当中的蛋白质相互作用会天生沉淀，从而就会造成营养浪费。