一些人都喜欢吃香蕉，特别出现了大便干燥的表现的情况下最好应该多吃很多香蕉来调理身体，经常吃香蕉还有助于进步人体免疫力，而且身体出现了疲乏的表现，能够适当的吃很多香蕉来缓解，香蕉对于经常出现的皮肤性病患以及抑郁症的疗养都有很好的效果，香蕉的吃法是比较多的，但是一定要适量的吃，有的人吃香蕉比较多，也可能会引起肠胃不适的感觉。

1香蕉的功效是比较好的，适当的吃很多香蕉，还能够有效的疗养高血压等病患，每天最多吃三个香蕉，假如吃的过多，对健康也是有一定的影响的，适当的吃很多香蕉，还能够有效地防护胃溃疡的产生，起到一定的解酒的作用。

2一些人出现了肥胖症，也能够通过吃香蕉的方案来减重，适当的吃香蕉还能够有效的美容以及淡斑，香蕉对于咳嗽等病患的疗养以及防护都有很好的作用，有的人出现了抑郁症也可以心情烦闷的情况，能够吃很多香蕉来调理。

3吃香蕉是有一定的禁忌以及要求的，未成熟的香蕉不要吃，有的时候吃了过量的香蕉，对健康是不良的，在吃香蕉的过程中，最好不要放在冰箱里冷藏，有的人喜欢吃香蕉，但是不要空腹吃香蕉可能会导致营养的流失。