骨质增生是一种比较常见的病患，一些人出现了骨质增生可能会导致行动不便的现象，也可能会导致关节的疼痛，中老人患有骨质增生的几率是比较大的，所以要进行有效的调整，患了骨质增生这个病患最好要到正规的医院进行检查，假如病症不是很严峻的情况下，在疗养病患的一起，也能够通过膳食的方案进行调理，双管齐下，疗养病患效果比较好。

1骨质增生的患者平时能够适当吃很多鲮鱼粉葛猪骨汤，能够起到一定的补钙的效果，这个过程中要小火炖至少一个小时左右的时间，能够放很多红枣，也可以是陈皮在里面，能够起到一定的疗养病患的作用。

2莲栗糯米糕是一种比较好吃的食品，一些人都喜欢吃，在制作的过程中，能够放很多糯米粉，莲子也能够放很多栗子以及核桃，口感比较好，而且放很多白砂糖能够提升口感度，蒸两个小时左右就能够了.

3羊肉胡萝卜汤是一些人都喜欢吃的一种食品，而且味道是比较好的，制作的方案也是比较简单的，再吃得过，很多山药也可以是胡萝卜，在出锅的时候能够放很多香菜，那个是味道有所提升，能够去腥味。

骨质增生是一种比较常见的病患，假如患了这个病患，最好要及时疗养，最好不要出现其他的并发症，骨质增生的患者也能够通过食疗的方案来调理身体。