老公是一个上班族，平时的工作都很忙，平时的应酬一些，老公最近总是感觉不太舒服，也不知道是什么原因，我感觉非常的难闷，肾对于男人来说格外的重要，一些男人都以为自己肾虚，养肾是关键，不够千万不可以用药品来养肾，膳食养生对身体是有帮助的，生活中有一些能够让男人养肾的食品，那么我想知道男人肾虚吃什么，三种药膳助你肾气凌人。

1患者一定要知道山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。能配合其他养肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。希望你早日康复。

2患者能够吃杨桃仁能养肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。要是能够以及红莲子一起煮烂后口服，养肾效果甚佳。祝你健康快乐。

3患者一定要知道白果是银杏的种子，表面是黄白色的，味道甘甜，略带丝丝的苦味。白果主要分为药用白果以及食用白果，药用白果略带涩味，而食用白果口感比较清爽。白果的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、银杏酸以及白果酚等营养物质。

患者一定要留意在平时的生活中一定要留意个人卫生，放松心情，一定要留意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食品，能够多吃新奇水果以及蔬菜。