高中毕业班学生吃什么保健品? 距离一年一度的高考还有81天。考生们进入了备考最重要的阶段。与此同时，家长们也紧张起来。许多家长更是早早的开始研究如何为考生制定饮食营养计划。
今天小安就分享给家长们一些经验，让家长们做好孩子的备考后勤兵。
复习、模拟考试期间，考生的大脑处于高度紧张状态，对
蛋白质、DHA、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素消耗均有所增加。此时，家长们应当帮助考生通过饮食与保健品补充必要的营养元素。
多吃内脏类食物、豆制品和奶制品
备考期间，考生处于高强度的复习状态，因此容易造成身体免疫力下降。此时家长应当让考生多食用内脏类食物、豆制品和奶制品等高蛋白食物来保证考生蛋白质的摄入，以此来增强考生的免疫力。
蛋白质是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，其中色氨酸和络氨酸对神经的传导十分重要，因为色氨酸和络氨酸能够清除自由基（大多数自由基会降低人体免疫力）。
除了可以通过食物获取蛋白质，考生也可以通过食用
蛋白粉来为身体摄入足量的蛋白质。
源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇。
具有
增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能，特别适合免疫力低下和易疲劳人士食用。
提供优质蛋白质，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体消化和利用。易溶解，口感幼滑。
常吃鱼虾贝类，尤其是深海鱼
鱼虾贝中含有丰富的DHA（二十二碳六六烯酸）。DHA是一种不饱和脂肪酸，能帮助考生促进大脑的正常运转、活跃大脑的思维活跃以及记忆力的提升。
DHA在深海鱼中含量丰富。三文鱼、金枪鱼身体里的不饱和脂肪酸含量极高。此外坚果、亚麻油、菜籽油也富含DHA。
不能吃、不方便吃和不喜欢吃鱼虾贝的考生可以通过食用保健品来摄取DHA。
高中毕业班学生吃什么保健品?安利纽崔莱深海鲑
鱼油胶囊
提取自深海中的鲑鱼，每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA；
具有OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有
调节血脂的保健功能。
每天食用新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。考生多吃蔬菜水果不仅可以促进脑组织对氧的利用，还可以促进肠道消化、增加食欲和预防便秘。
除了食用蔬菜水果，服用保健品也可以补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维。
高中毕业班学生吃什么保健品?安利纽崔莱果蔬高纤咀嚼片
每片提供1649.5毫克高含量天然膳食纤维，帮助补充人体每日所需
纤维素；
浓缩13种可溶性/不溶性天然膳食纤维，有助改善肠道功能；
特别添加低聚果糖，促进肠道蠕动，具有良好的润肠
通便功能。
适当吃一些（粗）杂粮
越是精白米、精白面其中淀粉的含量就越多，所含的矿物质和维生素B1就越少。（粗）杂粮能提供丰富的维生素B1，促进考生的肠胃蠕动排泄，防止考生因积食而产生食欲不振的状况。
备考期间，除了正常的蔬菜瓜果摄入以外，家长应当给考生准备一些
B族维生素片，来帮助考生提高细胞功能，促进细胞代谢。
高中毕业班学生吃什么保健品?安利纽崔莱天然B族维生素片
提供7种B族维生素，其中6种来源于经特别培植的天然酵母；
外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽；
不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
春天 绿叶分割线
在高考最后的冲刺时刻，家长和学校一定要密切配合，既要让考生紧张起来，又要创造宽松和谐的学习环境，同时还要在学习之外的吃喝住行上面为孩子做好后勤保障，让孩子心情舒畅地进行复习，发挥最大潜能，考出理想的成绩。
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