随着如今的生活节奏越来越快，人们的生活压力也逐日增加。作息以及膳食规律都会被打乱，就会使人体的免疫力降低，心理承受能力也会减弱，从而引起肠道系统紊乱。就会导致结肠炎的发生。结肠炎是一种非经常见的肛肠病患，会给患者的日常生活以及学习带来非常多的不便，一些患者都会有这样的疑问，结肠炎能够防护吗？实在结肠炎在日常生活中是能够防护的，下面就为大家扼要先容几个防护结肠炎的小方案。

1第一。在日常生活中，一定要养成一个良好的膳食习惯。一日三餐要定时定量有规律。早餐吃好，中午吃饱晚餐要吃少，切忌暴饮暴食，千万不要吃很多辛辣油腻性的食品，也要最好不要，吃很多生冷食品。膳食尽量以平淡，轻易消化为主。

2其次。在生活中一定要留意劳逸结合，千万不要过度劳累，最好不要熬夜，充足的睡眠，能够减少精神以及体力的负担。进步人体的免疫力，防护各种病患的发生。实在也能够，保持适当的运动，能够进步人体的抵抗力，防护各种病魔的入侵。

3最后就是，结肠炎患者在患病期间最好，不要吸烟饮酒。平时能够多去户外，做很多体育锻炼，能够打打太极以强腰壮肾，增强体质，并且在冬季要留意腰部保暖。结肠炎患者在日常生活中一定要特别留意膳食，膳食是非常重要的一个方面。

结肠炎患者在，配合健康专家积极疗养的一起，也一定要留意自己的膳食，千万不要吃很多辛辣油腻刺激性的食品，否则很轻易刺激肠胃，进而诱发结肠炎。