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阿胶可以补血吗？

发布时间： 2016-04-16 10:58 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:健康帮手 | 查看: 次 |

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阿胶可以补血吗？

身边很多朋友都在药店熬阿胶吃，请问阿胶真的可以补血吗？

答：要补血，请吃这些！

阿胶补血的效果确实存在，但是单靠阿胶是不明显的，如果您确实需要补血的话，建议从这几个方面着手：

1、红肉、动物血

2、动物肝脏

3、新鲜的水果、蔬菜

红肉每天吃50克，大约一个巴掌面积，新鲜水果每天吃1-2个苹果大小的，蔬菜每天吃一盘。而如果你是很严重的贫血状态，请一定要及时去医院检查。

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