问
吃酱油会使皮肤变黑吗？
皮肤很黑的人怎么办？常听说的吃酱油会使皮肤变黑，这是真的吗？
答：使你变黑的不是酱油！
黑素，是我们皮肤颜色的主要决定因素。它的多或少，受遗传基因、激素水平和紫外线照射等等因素的影响。
酱油里其实即不特别富含黑素的原料，也无法促进黑素的合成。吃酱油，根本不会使我们变黑。
假如嫌黑素代谢太慢，就更不应该胡乱忌口了！在人体所需的各类营养中，维生素 C 可以促进黑素的代谢，维生素 E 可以减少黑素的形成，烟酸可以降低皮肤对紫外线的敏感性而防止被晒黑……
所以，让自己和家庭的饮食营养全面均衡起来吧！这样肤色才能亮丽起来！
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