衰老是怎么发生的呢时光荏苒,岁月如梭,每个人都在与衰老这一自然过程进行无声的较量。衰老,这个看似不可避免的生理变化,究竟是如何悄然发生的呢?是细胞的逐渐老化,还是身体机能的逐渐衰退?而在这漫长的岁月里,我们又该如何把握抗衰老的关键,让青春的脚步稍作停留,让生命的活力得以延续?
衰老是怎么发生的呢
A和B是一对孪生姐妹在不同的环境下生活若干年以后,同龄的他们状态看上去却截然不同。为什么明明是相同年纪的人,有人老的很明显,有人却变化不大呢?原因就在于衰老速度可以是不同的。有研究数据表明,全球平均预期寿命为73.2岁,其中92年都伴随着衰老引发的各种疾病,严重影响生活质量,因此抗衰的目的不仅要延长预期寿命,更重要的是延长健康寿命,那么衰老是怎么发生的呢?
其实人的老化都是从细胞开始的。每个人的身体由于60万亿个细胞组成,正是他们在负责各个器官的运作。人体的衰老便是由细胞衰老累积而来,细胞老化的越快,带来的危害就越严重,衰老是快病之源。为了攻克抗衰这1000古难题,科学界终于在2023年初给出了答案。科学家们从最前沿的角度出了细胞衰老的12大标志,这些标志的出现意味着细胞已经有衰老迹象了,进而会影响组织和器官的功能。
例如基因组不稳定,因为基因组由DNA组成,如同储存在手机里的音乐,如果手机芯片损坏了,音乐就无法正常播放。再如线粒体像式细胞的发电站,线粒体功能异常,就好比手机电量严重不足,还可能造成自由基泛滥,从而导致细胞持续漏电,加快机体老化。还有慢性炎症如同手机受潮卡的问题,如不及时处理就会越来越卡,也会导致身体出现如动脉硬化,骨关节炎,神经退行性疾病等各种病理反应。
抗衰老的关键是什么
任何一个衰老标志的出现都意味着人体的衰老时钟在加速,如端粒磨损到临界程度会导致细胞停止分裂,逐渐衰老死亡。有关遗传改变会使DNA修饰发生变化,从而加速衰老细胞,导致机体细胞活动能力下降,蛋白稳态丢失,细胞间通讯改变等等都会导致老化的发生。科学抗衰就是要在人上处于相对较好的状态,还是及时从根源给细胞充能,从而更长久的保持年轻的健康状态。
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