特别是高动物性脂肪的饮食_健康美容保养

欢迎您的光临！快乐多健康网

保健资讯

问答咨询

特别是高动物性脂肪的饮食

发布时间： 2017-05-16 11:42 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:健康专家 | 查看: 次 |

小中大

字号：

3有钱难买老来瘦，这句话是很有科学道理的。为了就是有一个健康的身体，实在油吃多了有害身体。大家都知道目前心脏以及脑部血管病患越来越频繁，高脂膳食，特别是高动物性脂肪的膳食，与发生心血管病患，胆囊炎，胰腺炎的关系紧密。

专家寄语：

所以我劝告老年朋友膳食上应该留意了要少吃糖，少吃盐，吃很多低脂肪，能够滋润的食品。这样能够保证正常的身体代谢的功能，还能够减少一些心脏以及脑部血管病患的发生。想要有个安详的晚年，膳食上一定要操纵。

冬天老人养生要做到三低

冬天老人养生要做到三低。这里的三低是低糖，低盐，低脂。人人都有必要懂养生，但冬天的话，老年人更应该知道怎么去养生，所谓养生不是一位的去追求过量运动，也可以是大量进补，每个人的体制是不一样的，所以每个人都有适合自己的养生方案，但老人在冬季，保证低糖，低盐，低脂这三点是防止病患进攻健康的决口，老人假如想长寿的话，确保这三低，看看应该怎么样做到三低。

专家解答：

1先来说说低糖，老人不可以再吃含糖量比较高的食品了，由于老人消耗的能量未几，血糖调节功能逐渐减弱，经常吃甜食以及糖果，轻易造成蛀牙，引起缺钙，身体易发胖，还易患糖尿病，高血压，心血管等病患。

第1步