自由基对人体的危害

随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降。若未能采取有效措施，及时抗氧化，则细胞就开始受损，衰老与疾病也就随之产生。越来越多的证据显示，体内自由基含量越高，人的寿命也会越短。自由基的损害主要表现在以下几个方面：
1破坏细胞DNA
自由基通过氧化作用破坏细胞DNA，导致这些组织细胞内DNA、蛋白质、脂膜的损伤。基因复制受损，则细胞凋亡，机体老化就会加速。
2形成过氧化脂质
自由基作用于不饱和脂肪酸，会形成过氧化物。过氧化脂质和氧自由基有破坏细胞膜、核糖核酸和脱氧核糖核酸的作用，会加速皮肤衰老。并且还会抑制免疫功能，使蛋白质变性，危害机体健康。
 
所以现代“自由基”学说认为，人体的老化过程其实是一个“氧化过程”。
3组织线粒体（ATP）形成
机体细胞中存在的线粒体是维持细胞动力与能量的物质，而自由基阻碍线粒体（ATP）形成，导致细胞失去活力、老化、最终死亡。
自由基和皮肤衰老的关系

从以上自由基对人体造成的损害我们可以进一步理解：
•   自由基的侵害会破坏蛋白质的结构，加速年轻蛋白的流逝，造成皮肤的早期老化；
•   自由基会破坏细胞DNA，使胶原蛋白和弹性纤维失去弹性，使皮肤抵抗力下降，皱纹加深，松弛加剧，造成皮肤的中期老化。
•   自由基会阻碍线粒体（ATP）的形成，线粒体能量不足，则皮肤会粗糙暗沉、皱纹松弛，造成皮肤的后期老化。

 
所以我们说，自由基是造成皮肤衰老的核心要素。它将伴随着初、中、后期肌肤老化的全过程。自由基是通过氧化作用形成的，所以我们可以通过抗氧化的有效手段来清除多余的自由基。
 
抵抗自由基，学会抗氧化，保持肌肤年轻！