吃类
胡萝卜素有什么好处？现今社会，你不能否认拥有具吸引力的外貌绝对会让你的工作更加轻松。怎样才能最简单直接地增加外在吸引力？如何才能改善气色,皮肤光泽？
——类胡萝卜素
类胡萝卜素是一种蔬果中的天然色素，像是蕃茄及红辣椒等蔬果中的茄红素、或是红萝卜及绿叶蔬菜中的β-胡萝卜素，能够储存在肌肤下层并提供许多益处。
增加皮肤光泽
大量的研究表明，绿叶菜中发现的类胡萝卜素:叶黄素和玉米黄质,可以改善皮肤质地。而根据最近刊载于《美国公众健康期刊》的研究，水果中的类胡萝卜素能够促使肌肤光滑亮丽，更有吸引力。
抗氧化功效
保持青春的容颜也是让你提高吸引力的一大要点。
维生素E、
维生素C、和类胡萝卜素被称为自然饮食中的三大抗氧化物质。他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化，从而延缓人体衰老。
护眼明目
眼睛是心灵之窗，一双美丽的眼睛能让你的吸引力大大增强。类胡萝卜素效果犹如天然眼药水，可以帮助保持眼角膜的润滑及透明度，并有效预防白内障，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，对眼睛有着很好的保健作用。
根据《美国临床营养学杂志》刊登的文章所显示，类胡萝卜素还能够有效降低白内障的患病可能。
吃类胡萝卜素有什么好处？综上所述，其实类胡萝卜素能够增加你的吸引力，增强你的异性缘还是比较靠谱的。
人体不能合成类胡萝卜素，只能通过食物链吸收来源于植物和微生物的类胡萝卜素。那么，从哪里可以获得类胡萝卜素？
富含类胡萝卜素的蔬菜
胡萝卜、番茄等富含类胡萝卜素的蔬菜。
天然营养补充保健品
天然的类胡萝卜素营养保健品，能安全有效地补充人体所需营养。
青们，自内而外的好气色，更能让你的肌肤焕发出健康的光芒，当然会更加吸引人啦~
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