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如何提高免疫力增强身体的防御值的方法

发布时间： 2022-07-13 12:37 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:多多 | 查看: 次 |

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如何提高免疫力？每逢换季期，天气便如心情般阴晴不定，而在换季期的我们，一不小心“失守”，便容易遭到疾病的攻击！面对换季的健康考验，应如何提高免疫力，从而增强身体的防御值？

如何提高免疫力

如何提高免疫力

这里为大家梳理一下知识点：

如何提高免疫力

1.保持规律作息，让免疫细胞充分休息。

2.适当体育锻炼，增强免疫细胞的力量。

3.坚持膳食均衡，补足优质蛋白，打好免疫基础！

免疫基础先打牢，再根据自身需求，补充多种维生素和矿物质，助免疫力更上一层楼！全面增强免疫力，守卫健康有底气！今天的免疫健康知识你学会了吗？

以上这些就是关于“如何提高免疫力增强身体的防御值的方法”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多如何提高免疫力,免疫力可到“健康美容保养"栏目了解更多内容。

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