胃痉挛不发作的时候就跟平常没有什么两样，但是一旦发作的话就会异常的痛苦。让人坐立不安。并且，在当代社会，很多人因为饮食习惯的不好，导致胃痉挛发作的频率越来越高。这就让如何治疗胃痉挛成为亟待解决的一个难题。

一、改变饮食方式

要治疗胃痉挛的话，首先就要从饮食上面来改善。要有一个合理有规律的饮食，不要三餐时间不定，也不要暴饮暴食。多吃素食和粗粮，促进肠胃蠕动，有规律的排便。吃饭的时候，要坐着，不要站着也不要蹲着。

二、进行健康的食疗和按摩保健

食疗是很好的调节身体的一个方法，因为是药三分毒，任何药物在人体内有有可能转化为不利于健康的东西，有残留品。因此，我们要选择健康没有副作用的 食疗方法。比如多吃牛肉、韭菜等等可以改善阳虚。多吃红枣可以使面色红润、补血补气。平时多吃银耳、薏米等等也可以使我们的皮肤更加嫩滑。

三、要注意运动

运动是每个人必不可少的一项任务，不管你喜不喜欢，运动总是能给人的身体带来好处的，每天坚持跑跑步，这样的话对于强身健体，提高肺活量有很大的帮助。

四、要注意情绪的稳定

每天要尽量保持情绪的稳定，不乱发脾气。只有乐观积极的人生态度才能够给人更多的健康、更多的快乐。