生活当中很多人都想知道如何才能够戒掉手机瘾，手机已经成为我们日常生活当中的必不可少，而且手机也已经成为很多年轻人们的重中之重，我们的生活不能离开手机，但是一旦上瘾也是非常令人烦恼的一件事情。想要戒掉手机瘾也是比较简单的，我们来简单的介绍几种方法。

一、转移注意力

首先大家可以转移注意力。转移注意力是最好的方法，将自己的精力放在工作和学习上面，尽量的避免对手机的关注度，能够减少对手机的欲望，这个时候就需要我们付出大量的精力和能力投入到学习以及工作的环节当中才好。

二、监督自己

第二种方法就是很好的监督自己，可以让自己的亲戚朋友以及其他同事和工作人员监督自己，尽量的不要让自己去看手机，减少对于手机的使用量，达到一定的控制目的，这样才能够很好的戒除手机瘾。

三、减少手机的工作量

第三种戒掉手机瘾的方式就是让自己的工作通过电脑来完成，尽量的通过电脑以及手写来进行完成。尽量的不要去看手机，看手机是具有很大危害的，对我们身体各个器官也就有不好的影响。尽量的将自己的工作方式变得更加简单化，更加新颖化。

四、克服自己的欲望

第四种戒掉手机瘾的方式就是尽量的去克服自己的欲望，能够克服自己的思想，所以说这也就说到了自己的意志力问题，我们必须要拥有较好的意志力才行，这样才能够戒掉手机瘾。

以上所介绍的这几种方法其实都是比较实用的方式和方法，能够很好的戒掉手机瘾，也帮助自己走出手机的使用误区，让自己达到一个良好的使用目的，给自己的生活带来更多的美好。