夏季天气过于炎热，在没有空调的情况下，人们最依赖的电器可能就是风扇了。夏季吹风扇是最平常不过的事情，但是它也有很多讲究，只有把握好这些讲究，才能让风扇吹出凉爽，吹的健康。那么，夏季吹风扇到底有什么讲究。下面，就随小编一起来了解一下吧。

1、避免吹着风扇睡觉

在身体处于睡眠状态的情况下，人体表皮下的血管会出现松弛，毛孔会舒张，体表温度会降低，抵抗力也会出现下降，所以在这个时候极易受到外界的侵害。在睡觉时，如果对着风扇吹，血管就会收缩，导致体内血液流通不畅，肌体和大脑出现供血不足的状况，从而易造成次日出现的头晕头痛症状。所以，夏季吹风扇尽量不要边吹边睡觉。

2、不能洗完澡立马吹风扇

很多朋友为了贪图凉爽，总习惯在洗完澡之后立马吹电风扇，这也是非常不好的。洗澡后，血液循环加快，毛孔舒张，若此时吹风扇容易让风侵入体内，从而使身体发生多种不适，比如：关节痛、流鼻涕、乏力、抽搐等等。

3、不能风扇对着头吹

头部是身体一个很重要的一个部位，也是极易受到伤害的一个部位。为了避免在吹风扇时，冷风入侵头部，造成头部伤害，夏季吹风扇时应该避开头部。特别是有些朋友在洗头发后有用风扇吹干头发的习惯，这也是非常不好的，应该尽可能的加以避免。

4、吹风扇时间不宜太久

吹风扇的正确方法是间断性的吹，不能长时间的持久的吹。因为风扇是单方面的在吹风，长时间的吹风扇容易造成身体受热不均，从而体内血液的温度出现不平衡。长期以往的话，容易造成肌肉出现酸痛。所以吹风扇时，要吹吹停停，不可没完没了的在吹。

夏季吹风扇有上述的四种讲究，这些讲究都是基于人体健康来说的。夏天，在吹风扇时，需要将这四点牢记在心，以避免不恰当的吹风扇而给身体带来伤害，这就有点得不偿失了。