牙齿的整齐度对一个人的外貌影响还是很大的，所以当自己的牙齿不够整齐的时候，为了让自己的牙齿变得美观，基本上会去选择牙齿纠正，而在取下牙套之后，半年左右牙齿就出现了反弹，这该怎么办呢?

1、找医生重新治疗

如果牙齿反弹的很严重，可以重新找一下医生制定一个新的方案出来，重新矫正，在这个过程中自己需要多坚持，多跟医生进行沟通，多去做复查，如果重新矫正一遍还是没有好那就说明你的牙齿已经定型了。

2、带保持器

当牙齿矫正好了之后并不是就代表着大功告成了，也许会有反弹的情况出现，不过这个反弹是因人而异的，不是人人都会出现，所以为了防止反弹，最好经常带着保持器，反正保持器可以随时的携带，随时摘下，比较的自由，长时间的带着保持器可以让牙齿有一种记忆，这样一年之后才可以让牙齿彻底的保持整齐。

3、不要吃太硬的食物

牙齿矫正之后还有一个保持期，在这个期间内牙齿还在慢慢的恢复，所以最好不要吃骨头、坚果、苹果等太硬的东西，以免因为饮食的不当伤害到牙齿，引起牙齿反弹，对于食物需要慢慢的来，先吃比较软点的食物，然后再慢慢的增加硬度，这样才能让牙齿有个适应期。

4、改变不良的生活习惯

生活中很多不好的习惯也是会引起牙齿反弹的，比如经常性的磨牙，经常性的不刷牙，或者抽烟喝酒，这些都很容易导致牙龈发炎，口腔生长细菌，伤害到牙齿，所以想要牙齿矫正后不反弹最重要的是注意口腔的卫生。

牙齿反弹是一个个别的现象，很大程度上跟自己的生活习惯有关系，所以大家为了拥有一口洁白、健康、整齐的牙齿，在矫正之后一定要多加注意，保护好牙齿，这样才会不反弹。