女性朋友在日常都会带胸罩，这样可以有效的防止乳晕过于明显，但是如果配戴过紧的胸罩可能会导致女性朋友出现胸部血液循环不畅的问题，增加自身出现多种乳腺疾病问题的几率。所以很多女性朋友都特别不喜欢带胸罩，那么女性朋友什么时间可以不带胸罩呢。

1.享受睡眠时

女性朋友在睡觉的时候可以不带胸罩，睡眠的时候可以有效地促进胸部的血液循环，是对束缚了一天的乳房最基本的护养，同时如果周末不上班的情况下，也可以在家中不带胸罩，一些专家建议每周裸胸一天对于乳房的发育非常有好处。

2.外出度假时

如果女性外出度假也可以选择不配戴胸罩，佩戴胸罩会束缚自身的正常活动，也可能会导致自身出现乳房出汗的问题，所以在外出度假的时候可以选择不配戴胸罩。可以选择一些较宽松的上衣，可以使旅途变得更加轻松。

3.出现胸部疾病

很多女性朋友现如今各种乳腺疾病的发病率非常高，一旦出现了乳腺炎或者是乳腺癌的问题，女性也朋友也千万不要再佩戴过紧的胸罩，都会影响到自身病情的正常治疗。日常女性朋友一定要对于自身的胸部护理引起高度重视，可以用热毛巾敷一敷自身的胸部，可以有效的加速胸部的血液循环，按摩方法对于胸部护理也非常有好处，但是一定要掌握科学的按摩力度以及按摩穴位引起高度重视。

女性朋友在以上提到的时间段可以选择不配戴胸罩，但是在人们日常工作和学习生活当中尽量配戴乳罩，乳罩可以有效地防止乳房出现下垂的问题，同时也可以使自己的胸部更丰满，更好的展示自身的外部形象。