夏天天气炎热，食物非常容易发生变质的问题，所以在夏天大家一定要对于各种食物的保质期引起高度重视，避免食物出现变质的问题增加不必要的浪费。尽量将吃剩下的东西也放在冰箱内，可以有效地延长食物的保质期限，我来为大家普及一下常见的食物的保质期都多久吧。

1.肉食保质期

肉类食品的保质期大约在两天至一周，一些猪肉，牛肉，肉食冷藏时间尽量不要超过两天，一定要尽快食用。如果长时间进行冷藏，一方面会影响到肉食的口感，另一方面也会使肉食中的营养物质大大降低。

2.调味品保质期

调味品是每个家庭必备的制作菜肴的物质，调味品相对其他蔬菜而言，保质期比较长，调味品的保质期大约控制在三个月至一年。不过调味品尽量要密封保存，避免其性味挥发。

3.蔬菜保质期

夏天蔬菜非常容易发生变质的情况，所以在夏天蔬菜的保质期大约控制在一到五天左右。尽量将蔬菜放置冰箱内保存，可以有效的延长蔬菜的保质期限，但是五天之后尽量不要再食用，尽量购买一些新鲜的蔬菜。

4.乳品保质期限

可能很多家庭每天早餐都会喝一些牛奶，牛奶的保质期限大约控制在十到一个月左右。同样也尽量将乳品放置于密封无阳光直接照射的地方进行保存，避免乳品出现变质的问题。超过一个月的乳品千万不要再饮用，可能会导致自身出现腹泻的症状。

5.食用油保质期限

通常食用油的保质期限为18个月，这是在食用油未开封的前提下的保质期限，如果食用油一旦开封，尽量要在三个月饮用完毕，才能够发挥食用油的营养价值。

想必大家现在对于日常食物的食保质期限已经有了一个更为清晰的认识，大家一定要尽快食用那些即将过了保质期限的食物，同时大家在日常尽量要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能够更充分的吸收蔬菜和水果中的营养价值，满足人体发育所需。