在南方生活的人们常常受到气候过于潮湿的困扰。洗了很多天的衣服摸上去依然感觉是湿的、新房子的墙角没过多久就开始长霉、卫生间的墙壁经常自己“出汗”、有风湿病的人们常常关节疼痛难忍……为什么这些现像在北方不会出现，偏偏在南方特别严重呢?今天，小编就和大家一起了解一下为何南方人这么容易“湿”?

气候

北方地区多为温带季风性气候，全年四季分明，降水量少，所有的湖泊地区也很少，整个空气中湿度都较低;而南方在亚热带季风区内，全年四季不分明，降水量大，还含有大量的湖泊河流，因此，南方地区也被誉为“江南水乡”。

南方这种独特的气候导致当地的湿气极重，也十分容易为长期生活南方的人们带来困扰。

湿气重的表现

1.舌苔很厚，造成口中的不适感;

2.经常没有食欲，恶心想吐;

3.头痛乏力，浑身不适;

4.容易犯困，经常感觉睡眠不够。

湿气太重会导致人体的代谢失常，容易引发各种疾病，如：糖尿病，皮肤湿疹等。

南方人要如何祛湿

1、 平时多吃健脾利尿的食物。

2、 尽量少吃凉拌的食物。

3、 保持居住环境的干燥，洗完头发后要及时擦干，湿衣服也要马上换掉。

4、 每天坚持运动，保证每天的排汗量，促进新陈代谢。

湿气过重会严重影响到我们的身体健康，给我们的日常生活造成麻烦和困扰，但湿气也没有那么可怕，可以通过合适的方法减轻它对我们人体的影响。希望小编以上的介绍和小建议可以有效的帮助大家减少所受到湿气的伤害。祝愿大家身体健康!