现在正值夏天最炎热的时候，在夏季可以说是身体机能最容易出问题的天气，夏天天气闷热，我们对自己身体护理不周都会导致头痛，炎热的气温再加上头痛真是让人不好受，但是并不是所有人头痛的原因都是一样，今天小编为大家介绍一下，各种类型夏季头痛的解决办法。
一、疰夏性头痛
这种头痛是很常见的，因为天气和自身身体原因，一到夏季就头痛，特别是气温过高的三伏天更会让人的神经系统紊乱、失眠乏力没有食欲，导致头痛。这种情况就要提早预防，在还没有入夏的时候要把起居生活环境给整理好，室内保持整洁通风，开始规划自己饮食习惯，多吃水果蔬菜，不要熬药，保证充足的睡眠和做好防晒降温工作。
二、冷饮性头痛
炎热的夏季，冷饮自然是最配的，虽然在冷饮入口的时候给人舒适的感觉，但是这样也会带给神经刺激性，引起头疼，虽然疼痛感不强，但是如果有疼痛病史的朋友尽是大量冷饮会头痛难忍出现恶心、耳鸣目眩的情况。这时候就要尽量避免吃冷饮，特别是空腹进食冷饮更是刺激，头痛时可以简单的进行按摩，如果头疼难耐则需要立马就医。
三、脱水性头痛
夏季来临，我们能够明显的感觉到人体很容易流汗，这时候不及时补水的话，很容易引起脱水，特别是吃了变质的食物更是会上吐下泻，人体机能会发生改变导致头疼症状的出现，这种事脱水性头痛，这时应该多饮水，避免剧烈运动和饮食健康，如果头痛难忍就卧床休息，尽量保持头处于低势，到诊所挂盐水可减轻头痛。
四、水中毒性头痛
这种头痛恰恰与脱水性头痛相反，是因为补水太多造成，我们提倡多喝水，但不是一下子喝一大杯水，大量饮水会出现水中毒的情况，严重会引起头痛和腹泻，所以水中毒后应该补充盐分调节身体水盐平衡减轻头痛。
特别是身体本来就抱恙的朋友，在夏季一定要注意防晒和补水，多吃水果蔬菜补充维生素，护理好自己身体度过一个愉快的夏季。
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