鸡蛋具有丰富的营养价值，很多人在餐桌上都会有鸡蛋这样的菜肴，所以鸡蛋在我们的日常生活中是非常多见的，还有丰富的
蛋白质，鸡蛋还具有一定的清热解毒和润肺方面的效果，所以经常吃鸡蛋，可以预防很多疾病，而且有助于提高身体的抵抗力，鸡蛋还具有一定的明目和纸屑方面的疗效，所以很多人出现了腹泻的现象，就通过吃鸡蛋来治疗。
1鸡蛋不但营养丰富，而且具有一定的药用价值，所以很多人都喜欢吃鸡蛋，进行营养方面的调配，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪，还有其他的维生素和营养成分，所以适当的吃鸡蛋对身体是有一定好处的。
2一般4个月以上的婴儿都可以吃鸡蛋，进行营养方面的补充，鸡蛋中的蛋黄营养是非常丰富的，所以每个人都可以每天补充一些蛋黄来增加营养。黑木耳具有一定的疗效，而且具有一定的止血方面的效果。
3鸡蛋和木耳是一种绝配的制作方法，常吃东北小木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。所以我们平时可以通过饮食的方法来进行身体的保养，是可以起到一定的作用的，疗效也是非常好的。
以上我讲了一下，鸡蛋黑木耳功效与作用等方面的问题，其实鸡蛋和木耳相互的搭配，不但可以做出可口的菜肴，而且可以提供身体所缺的营养物质。
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