你知道以下这些神经病行为的
共同点是什么吗？
A.在工作间隙抽出10分钟打点滴
（药不能停的节奏嘛？）
B.瘦弱的男生戴着假胸肌见客户
（小安已笑晕在厕所~）
C.口含新鲜羊粪比比谁吐的远
（敢再恶心点吗？）
A选项 发生在那个奇葩的国度——日本，“点滴10”服务场所专服务于生活节奏快、精神压力大的健康人，只要在工作间隙抽出10分钟打点滴，就可以随时补充维生素、缓解疲劳。
B选项 是个江湖传说，有相当一部分男性因嫌自己胸肌不够发达，就买了可以增大胸肌的男士胸罩，使用者声称，“这样会见客户时，感觉自己与客户间有个保护层，从而更有有安全感，更能面对压力。
C选项 属于重口味的腐国。北爱尔兰的人们办了一场吹羊粪大赛：把新鲜羊粪含在嘴里，谁吐的远谁就获胜。据说这是为了在高压的工作之余，给自己一个有趣的放松身心的机会。
看，“亚历山大“已经把大家都逼疯了，不管这些奇葩的方式到底有没有用，至少每个人都体验过这种感觉：如果完全沉浸在某件事上，注意力高度集中，就会进入一种忘我的状态。而阅读、运动、工作、玩游戏、艺术创作都有可能带来这样一种被称为“福流（FLOW）”的体验。一个人体验到福流的频率越高，生活越轻松自在和幸福。所以，真正的减压，是找到一项与工作无关的事情，把自己“埋”进去，忘我的享受。
书除了看
还有100种你想不到的玩法
丨涂色丨
疯狂了好一段时间的《秘密花园》，它的秘密就在于——通过绘画、涂色，可以将人们内心深处的情感释放出来。依照自己的喜好，通过任意选择颜色来填充图案，可以将欢乐的或者悲伤的等各种情绪表达出来。心理师也表示通过专注和成就感，确实能释放情绪。
丨做了它丨
在页面上穿洞、吐口水，用舌头画画，撕下来擦脸、剪下来穿成环、用针线缝起来、涂上胶水、贴上回形针、滴上咖啡、带书去散步和洗澡、记录晚餐的食物、把它埋了三天后再挖出来……这就是脑洞大开的《做了这本书》，有个妹子居然在试衣间把它当内衣穿，居然也毫无违和感。
丨刮刮乐丨
这款玩法简直是私房菜！这套书是以全球知名景点为题材，在画面上涂满整片铝粉，你只需要用刮笔沿着轮廓把粉刮下，就能够点亮这座城市。一支刮笔就能轻松搞定（喜欢刮彩票发票的伙伴们有没有嗅到一丝快感），而且黑白金三种颜色就能刮出全世界的美好夜景，土豪金的感觉扑面而来~~
丨连线丨
阿基米德说：给我一个支点，我可以撬动地球。给你1000个点，你能连成什么？在1000点对点连线绘画本中，每一幅图画都由一千个点通过点对点连线完成。按照数字顺序，从1开始找到下一个数字2，依次下去连线——只要你的眼力够好，耐心足够，就能完成属于超大篇幅的杰作。
手工制作
回到童年时代
丨橡皮图章丨
一张名片代表一个身份，一枚印章代表一种情操。攻克石头太难，不如试试橡皮的吧！
有木有美翻了的赶脚？
其实只需6步，就能搞定一个卡哇伊的橡皮小刻章！
丨粘土丨
有没有立刻想起阿凡提、巴依老爷和那只小毛驴？又或者最近很火爆的小羊肖恩？它们就是粘土做出来的！动画看着开心，不妨也照葫芦画瓢来捏捏心中喜欢的形象。建议选择分量轻、质感软、不黏手、易塑形的超轻粘土，塑形后自然风干，做小玩意者饰品都OK。
随手奉上小安私藏的几款简易粘土制作步骤，你就天马行空随便捏吧！
丨植物标本丨
大自然的馈赠，永远都会让人赏心悦目，动手做一些植物标本吧，春花秋实的美足以忘却忧伤烦恼。这个只需要捡捡枯枝落叶，修修剪剪贴贴，简单极了。
买不起别墅和房车
还不让我做个模型吗？
用拼插模型玩具造一座自己的城池、盖一个梦想的家。不要以为小朋友的玩具就只是简单童趣，看看下面这些模型，下巴都要惊掉了吧？把烦恼的每一分、难过的每一秒，用手里每一片插片拼装起来，最后，bling~bling发光的，是自己看不见的潜力！
丨乐高玩具丨
风靡全世界多年的乐高玩具，你可以根据喜欢的主题买回家动手搭建，也可以去海淘，老外们还有论斤卖的那种小颗粒哦——真真土豪，想买几斤就买几斤，想怎么拼就怎么拼，全凭自己乐意！
丨拼插玩具丨
除了乐高这样彩色的“魔术塑料积木”，还有木质的拼插玩具，走的则是原始森林风格。可以拼出动物、家具、交通工具，也能用几千片木块插出一个故宫，就看你够不够“拼”了。
压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。拥有至少一个兴趣爱好，在工作和生活之余有个可以念想、可以专注投入的自我空间，让它成为“泄洪”的渠道，精神愉悦了，幸福指数也能噌噌噌上升几个点嘛。
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