对于牛奶，大家最传统的用法就是拿来食用，经常喝牛奶，好处多多，牛奶是一种极为营养的健康食品。为了美容养颜，牛奶还可以用来做成
面膜，帮助爱美人士滋补皮肤。有人说，牛奶的营养成分那么多，竟然可以滋补皮肤，那用它来洗头，应该也可以很好的滋补头发。这种说法有道理吗?下面，我们就来了解一下，牛奶洗头到底好不好?
一、牛奶洗头效果不理想
牛奶中的主要营养成分是
蛋白质和乳糖，这些成分只有被人体吸收后才能发挥出效用，用牛奶直接来洗头，头发并不能很好的吸收牛奶中的营养物质，所以对头发的帮助并不大。而且牛奶中含有一定成分的油脂，如果直接用牛奶洗头，会让头发变得更油腻，也不易于头发的清洗。所以，如果单纯的拿牛奶来洗头，对头发并没有什么意义和帮助，洗头效果不理想。
二、如何利用牛奶保养头发
用牛奶洗头效果并不好，对保养、修复头发都起不到什么作用。但是，牛奶却可以用来滋养头发，它的方法是：
1、将牛奶与食盐一起搭配，可以很好的去除头屑。方法是：将食盐加在装有牛奶的容器中，待食盐彻底融化后，涂抹在刚洗完头发的头皮上，轻轻揉搓，大致五六分钟后，用清水彻底冲洗干净，保证没有牛奶残留。
2、先用洗发水将头发清洗干净，然后用毛巾擦干水分，保证头发不滴水即可。然后将纯牛奶均匀的涂抹在头发上，轻轻揉搓，大致五六分钟后，用清水彻底洗净。用该种方法保养头发多次，可以有效改善头发分叉、干枯的现象。
3、用牛奶和橄榄油、外加蛋黄一起调和成糊状，在洗完头发后当做护发素一样直接涂抹在头发上，然后轻轻按摩头发，半个小时候后用清水将头发冲洗干净。即可以有效修复收缩头发，让头发回归柔顺、变得更有弹性。
用牛奶洗头发不可取，牛奶洗头发对头发的健康并没有什么意义。要想滋补保养好头发，还是需要正常的使用洗发产品。不过，在洗发后，用牛奶来滋补一下头发，效果还是很好的。所以，牛奶对头发的作用，关键是在于是否用对方法。
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