说到缺氧，很多人可能想到的都是极端环境里出现的供氧不足的情况。其实在平时的正常生活环境里也有一些人容易出现缺氧的症状，可能因为症状比较轻，所以被忽视。不过我们还是要来说说哪些人容易缺氧，好让大家在心里有个底，毕竟长期处于轻度缺氧的状态也是对身体健康非常不利的。
第一类：中老年人群中的慢性病患者
中老年人群本身存在因为年纪大了而产生的各种器官功能的衰退，身体也处在比较虚弱的状态，如果还有各种慢性病的困扰的话，就很容易出现呼吸不畅和供氧不足的情况。如果平时多注意观察，也可以看到很多老人的呼吸比较弱而急促，这些都表明老人的呼吸方面存在问题，容易出现缺氧的情况。
第二类：“亚健康”的上班族
现在的上班族因为工作压力大、作息时间不够规律或者睡眠时间过少等原因，已经有很多人出现了“亚健康”的状况。身体处在亚健康状态的人，平时也很容易出现缺氧的状况。在平时的生活中，出现偶尔的头晕头痛、呼吸不畅、心慌气短等症状时，都要考虑是否出现缺氧了。
第三类：压力过大的人群
不管是处在什么样的年纪和环境，一般人的压力过大时都容易出现缺氧的症状。比如面临中考或者高考的学生，在非常紧张的时刻就极其容易出现缺氧的症状。一般压力过大出现的都是短暂的缺氧，压力得到解除之后，缺氧的症状也就会相应的消失。
第四类：失眠的人
一些因焦虑、恐惧或者忧郁而引起失眠的人，因为大脑中一直处于“紧张”的状态，大脑内部一直处于高速运作的情况，这个时候大脑也会因为消耗过度而出现缺氧的症状。所以出现失眠或者睡眠不足的人，可以适当的吸氧来缓解脑部的不适。
第五类：孕妇和胎儿
孕妇因为要一个人负担自身以及腹中胎儿的供氧，所以孕妇本身的吸氧任务比一般人要重，更容易出现缺氧的状况。一旦出现吸氧不足，就会导致孕妇以及腹中胎儿两者的缺氧。所以孕妇一定要注意好，保证氧气的充足供应。
以上五种就是比较容易出现缺氧状况的人群，一般而言短时性的缺氧并不会对身体造成很大的影响，可能会出现比较明显的缺氧症状。但是长时间处在供氧不足的情况下，就会导致体内各种元素的缺失，容易出现免疫力下降等情况，所以缺氧也是不容忽视的一个问题。
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