有时候我们觉得饿肚子是一件非常难受事情，因为感觉自己饿着的时候做什么事情都有气无力，提不起精神。不仅是这样在身体营养方面也是造成了一定的伤害。可是同意吃撑了也会是一件非常难受的一件事，那么我们应该怎么办?
1、吃撑了肚子可以催吐
催吐虽然听上去是一件比较残忍的事情，但这个方法是比较快的。我们都知道在人们喝醉酒的时候，为了让自己能再多喝一些就会去催吐，将那些酒吐出来这样就会畅快很多。在吃撑了这方面也是一样的，将吃进去的东西吐出来胃的负担就不会那么大了。
2、吃撑了肚子可以吃消食片
吃消食片是一个比较理智的方法，虽然它的较小会比较慢，而且还要通过散步等一些小运动量的运动来配合。但这个是一个不会伤害自己身体的一个方法。
3、吃撑了肚子可以吃适量的泻药
很多人在吃撑后除了选择吐出来，其实还可以选择拉出来。可以去医院，经过医师的指导后，购买一定的量。这是见效比较快的方法。但是一定要切记必须通过专业认识的指导才能买药。
所以常言有句话说是吃饭不能傻吃，吃到七分饱就可以了，这也是不无道理。如果我们吃的特别饱。不仅只是感觉上觉得很难受，而且对我们的胃也造成一定的负荷。所以不管我们遇到多喜欢吃的东西的时候，要记得要适量，不要贪心。
吃撑了肚子还可以服用消化酵素
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