我们所赖以生存的空气变得非常的浑浊，其实现在雾霾天大家并不是特别的陌生，生存的质质量严重受到了危害，空气污染以及呼吸质量变得非常的低劣，那么我们应该要如何有效的预防空气污染，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。
外出戴口罩
要预防空气污染，一定要预防一些工作，平常一般都需要外出去上班，所以在初选的时候必须要准备一个口罩，特别是要选择一些防范pm2.5的口罩不能选，一味地选择一些只是能够阻隔微粒效果的口罩，毕竟微粒的直径是非常小的，阻力也会增加，这样微粒是能够被隔住了，对于身体也会带来一定的危害。
室内不要吸烟，重视饮食
要预防空气污染，也需要重视个人的饮食，不能再抽烟。尤其是在春天和夏季由于季节交错，我们的饮食一定要尽量的清淡，男性朋友们不可以在室内吸烟，其实吸烟对于人体的危害是相当大的，而且还会造成室内的空气污染，这样对于家庭，成员的身体健康也是非常不利的，大家要特别重视。
注意清洁
要预防空气污染，还需要从个人卫生做起，我们外出的时候身上会沾满了一些看不见的微粒，过敏原等等，在回家之后需要在门口外将身上的一些尘土拍干净，进门之后一定要用手清洗面部组织，还需要清洁鼻腔，这样是能够有效的保护自己以及家人的身体健康的。
减少出门次数
要预防空气污染，还是要尽量的减少出行的次数，如果是在时间允许的情况下，尽量的还是待在室内，在室外的空气污染减少的时候可以开窗换气，除此之外在家，群里面还需要购买一些空气净化器，或者是用一些净化空气的植物来摆放。
以上详细的介绍了如何预防空气污染，相信大家都一定了解。空气污染是越来越严重，所以大家还是要注意节能环保出行的时候，尽量能少开车或是不开车，为空气污染做一份贡献，另外一定要重视个人的卫生，大家在跑步或者是锻炼的时候，一定要重视空气质量，如果外面空气质量不好之余还是在室内健身，这样会好一些。
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