每个人体内或多或少都会存在着一定的淤血问题，出现淤血问题，可能是由于磕碰问题导致的，也可能是由于自身体内血液循环不畅引起的。一旦出现体内有淤血的问题，很多患者朋友经常会容易出现口干舌燥的症状，还可能会大大降低自身的记忆力，不知道体内淤血怎么消除呢?
1.食疗方法
如果出现了体内有淤血的方法，大家可以采取食疗的方法来进行治疗，在日常千万不要再抽烟饮酒，否则可能会加重自身的病情，可以多吃一些山楂和红糖，这两种食物都可以帮助自身达到一个相当不错的活血
补血的功效，摆脱淤血问题给自身带来的负面影响。
2.保持积极情绪
大家在日常也一定要保持一个积极向上的愉悦情绪，长期情绪低沉也可能会增加自身出现体内淤血问题的机率，可能会增加自身出现多种疾病的症状。大家可以到室外进行一些有氧运动锻炼，爬爬山，跳跳舞，都是很好的促进淤血消除的方式方法。
3.中药治疗
如果体内淤血病情比较严重的话，大家也可以采取中药的方法进行治疗，可以混合服用桃仁，黄芪，当归、田七四种中药，可以达到一个很好的滋阴补血的功效。女性朋友多吃一些阿胶也可以摆脱淤血问题。
4.针灸理疗
针灸理疗方法是解决自身体内淤血最有效的方法，可以针灸曲池穴、合谷穴、太冲穴都可以达到一个消除淤血的效果。但是大家一定要到相关医院由专业的医师来进行针灸理疗。
以上介绍的四种方法都可以帮助自身达到一个快速消除体内淤血的效果，出现了体内有淤血的问题大家也千万不要产生太大的心里负担压力，只要积极地寻求有效的方法进行治疗都可以快速恢复正常的身体健康状态，大家在日常也一定要养成一个规律饮食的好习惯。
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