如果工作太忙，导致睡眠时间少，或者是中午都得不到很好的休息的话，人体很快就会进入亚健康状态。因此上班族在中午的时候一定要利用时间好好休息，先放下手头的工作，在充分的休息之后，相信我，你一定会以更加积极的心态投入工作。现在，就让我们一起来了解一下上班族中午怎么休息吧。
一、准备一个小抱枕
大家都知道，学生党和上班族在午休上面都是相当的苦逼的，因为只能趴在桌子上睡觉。而长期这样的话会对颈椎造成不小的压力。因此，对比简单趴在办公桌上休息，更好的办法是买一个舒适的抱枕，这样会让我们更加舒服，更事宜入睡，当然能够不戴耳机听点音乐就更容易入眠了。
二、 空间大的话可以准备折叠椅
如果你的办公室空间很大，而且又是在允许的情况下，你可以购买折叠躺椅放在办公桌下，中午就可以拿出来展开躺在上面舒舒服服的睡觉了。躺着睡觉怎么都比坐着睡觉舒服，只不过可能需要更大的空间而已。但是大部分的白领可能都无法做到这一点，有条件的话可以这样做。
三、 有条件的话用帐篷在天台休息
如果你的办公室在顶楼或者是很接近顶楼的话，不妨自己带一个帐篷到公司。午休的时候就拿到天台上去睡觉。没有人打扰，安安静静的很容易入睡，你只要担心会不会睡过头就可以了。
有很多的小点子都可以帮助你在上班期间得到更好的午休质量，大家在条件允许的情况下可以选择一两种方法尝试一下哦。
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