旅游是很多人都向往的事情，不仅可以游历景点还可以增长以前没有涉猎到的知识还可以丰富一下我们的课余生活，所以旅游的过程中一切顺利是每个人所期望的。然而有的人会有晕车的现象，这往往会给旅游的人带来不方便和不开心的情绪，所以我们应该尽可能的解决晕车的这个现象，给自己一个轻松的旅游环境。下面就来介绍一下平时生活中的哪些食物可以帮助我们预防晕车。
1晕车一般情况下会让人觉得头晕，严重的会产生呕吐的现象，这都是胃肠不正常的蠕动造成的。在上车前，我们可以吃一些桔子，话梅这些酸性的东西，它们产生的酸性物质能使我们减轻不舒服的感觉。
2还有一些碳酸饮料对晕车的缓解也有一定的作用，碳酸饮料可以适当的稀释一下我们的胃液，让晕车产生的唾液到达胃里后人体并不会感到特别的不舒服。像那种酸一点的果汁我们也可以去尝试一下，选择对自己有用的。
3在上车前，我们还可以吃一些带有姜的食物，比如说在炒的菜中放一些生姜，这些生姜进入体内会帮助我们人体吸收一些胃酸，防止胃酸过多，人体腹部感觉到不舒服，它可以缓解人体晕车难受的情况。
旅游之前，我们一定要休息好，保持一个清晰的头脑和充足的体力，这对我们晕车也是有好处的，当然我们在旅游前最好是不要吃特别油腻的食物，这样会加重我们胃的负担，会加重晕车的状况。
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