低压高吃什么能降压?低压高在医学上属于
高血压的一种，它的危害等同于高血压。如果患者长期处于低压高的状态中，可能会引发心血管方面的疾病，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害,引起相关疾病的发生。所以，对于低压高的治疗，患者一定要重视起来，想办法进行降压。那么，除了传统的降压药，饮食上吃什么可以降压呢?
1、低压高吃什么能降压---芹菜
芹菜是一种富含
蛋白质、
胡萝卜素及
多种维生素的蔬菜，它的营养价值高，食用后可以用来降压降脂。要想芹菜的降压效果更好，低压高的患者应该这样食用芹菜：将芹菜摘叶后洗干净，与大红枣一起加水煮，煮好后再用白糖调味，调好后喝汤水即可，一日两次，坚持一段后，会发现降压效果非常好。
2、低压高吃什么能降压---葫芦
很多朋友不知道，葫芦其实也是用来降压的好食物。葫芦中富含丰富的糖、维生素B和
维生素C，还有氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养素丰富，具有清热、利尿、降压的功效。想用葫芦要缓解低压高的症状，可以将葫芦榨成汁，与蜂蜜调和后服用，降压效果也非常不错。
3、低压高吃什么能降压---荸荠
荸荠清脆可口，不管是生吃还是熟炒，口感都非常好。除了口感佳，荸荠的营养价值还不低，荸荠中富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养素，对于低压高的患者来说，将荸荠、海蜇头一起加水煎煮，煮好后取汤汁食用，对病症有很好的缓解作用。
4、低压高吃什么能降压---番茄
番茄的营养物质非常丰富，它里面含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是用来治疗高血压、眩晕、血脂高的常用食物。对于低压高的患者来说，每天空腹吃上一个番茄，或者每天坚持喝上一杯番茄汁，即可帮助降压。
5、低压高吃什么能降压---菊花
情绪是引起低压增高的一个非常重要的因素，而菊花具有安抚情绪的作用，一向被中医认为是降压的良方。所以对于低压高的病人来说，日常多用菊花泡茶喝，可以帮助清热降火，安定神志，还有很好的降压效果。
上述五种食物对在降压方面都有很好的效用，对于低压高的患者来说，除了药物上的治疗以外，通过食疗的方法来帮助降压，对身体健康来说更有帮助。所以，在日常中，低压高的病人可以适当的多吃上述食物，对降压很有益处。
以上这些就是关于“低压高吃什么能降压”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多低压高吃什么能降压可到“健康美容保养"栏目了解更多内容。
|