怎么才能预防股骨头坏死？股骨头坏死主要是因为血管堵塞了，所以弄清楚是哪几个血管堵塞，并且打通血运是主要的方法。引起股骨头坏死病因有两种：一种在股骨颈骨折后复位不良，坏死总是发生在患者骨折愈合，负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，同时骨组织的再生修复能力出现障碍，所以就会引起第二种股骨头坏死。股骨头坏死，一定要抓住时机，尽快进行治疗，以免晚期造成残疾。
1预防股骨头坏死的一种方法，就是要注意饮食。饮食上应不吃辣椒等过于辛辣的刺激性食物，不过量饮酒不酗酒，不吃激素类药物，在饮食上注意增加钙的摄人量，并且，要经常食用新鲜蔬菜和水果。这样，对身体有好处。
2预防股骨头坏死的第二种方法，是多晒太阳，经常活动。不要长久的坐着，不进行活动，也不要总是避开阳光的照射。晒太阳和锻炼都是对股骨头坏死有着积极的预防作用。在生活中要多加注意，增强自身的体质。
3预防股骨头坏死的第三种方法，就是忌烟酒。一定要改掉长期酗酒的不良习惯，最好可以戒酒，清除酒精埋藏在体内的化学毒性，防止身体组织吸收。这样，才能保持良好的生活习惯，对股骨头坏死起到积极的预防作用。
股骨头坏死，是骨科领域常见的难治性疾病。股骨头坏死对患者危害严重，对于这类疾病，在生活中必须多加注意，防患于未然，以免在后期陷入无法治疗的情况。
小儿要加强髋部的自我保护意识。避免外伤，在进行体育运动的时候，一定要做好髋部的保护工作，先做热身，要四肢灵活的时候再进行运动。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要负重过大。要避免因活动造成外伤。
2家长不要让孩子做过重的活，避免因为长时间或者是过度疲劳，伤害身体的气血，使孩子的免疫力下降，经常生病，治病的过程中要遵从医嘱，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱滥用激素类药物。
3要合理的安排孩子的日常生活饮食，饮食要有营养，多吃一些含钙丰富的食物，少吃零食和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，控制饮食不要使体重持续增加，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
如果因外伤导致骨折，那么就要及时的去医院治疗，以免留下后遗症，引发股骨头坏死。当损伤后，要密切地注意观察孩子的各种变化，无论什么疾病，都要做到早期诊断，早期治疗。
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