有一个部位虽然不在而部，但也是女性朋友非常关注的地方。那就是手指甲。白古以来，纤纤玉指这类秀美的词句都用来形容女性的手指，可是如果指甲颜色不正，无疑会对手的形象产生影响。那吃什么让指甲变得光滑？指甲发黄或者发暗，是由于维生素E缺失造成的。维生素E能修复和巩固细胞壁，使指甲不但坚韧，而几富有光泽。杏仁的吃法有多种，可以当做零食吃，也可以放在锅中煮粥喝，下面我给如妹们介绍一种最美味最有营养的吃法:
吃什么让指甲变得光滑?杏仁牛奶芝麻糊。杏仁15。克、核桃仁75克、黑芝麻200克、白芝麻、糯米各100克、牛奶250克、冰糖60克、水、构祀子、果料适狱。先将糯米用温水浸泡30分钟，把芝麻炒至微香，和_卜而的原料一起捣成糊状，用纱布滤汁，然后将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，并撒上构祀子、果料，用文火煮沸，冷却后即可食用，每日早晚各吃100克。坚持食用一段时问，不仅可以让你的指甲变得饱满富有光泽，而几杏仁中的维生素E还可以延缓衰老，是润肤、抗皱的关容良药。
吃什么让指甲变得光滑?下面给大家介绍两款护甲的产品：
1.美国自然之宝润秀发肤甲营养片，根据女性需要，并针对女性特点而设计，含有28种头发、皮肤、指甲养护的关键维生素、矿物质及草本精华等营养成分，帮助你由内到外焕发自然美丽光彩
2.安利纽崔莱胶原蛋白片，水解性胶原蛋白，最易于被身体吸收帮助身体的胶原蛋白、弹力蛋白及网状蛋白的合成，来滋养皮肤、毛发、指甲和全身的结缔组织，不但可以抗老化、防皱纹、美容、养颜，增强皮肤细胞 再生，回复肌肤弹性。同时可以补充组织流失的胶原蛋白帮助排除发肤多余油脂，抑制皮肤过分出油。纯天然生物类黄酮，没有任何副作用。
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