叶黄素有副作用吗？都说叶黄素其实是一种保健品，所以，不会有任何副作用存在，但是，其实这样的说法是比较片面的，因为叶黄素也有属于自己的副作用，那么，叶黄素的副作用有哪些呢?应该如何正确选择叶黄素呢?下面就一起来了解这两个问题。
一、叶黄素的副作用
其实如果你严格按照医嘱或者说明书来服用叶黄素，原则上来讲是不会有什么副作用存在，但是，要是过多的补充叶黄素就会让你肝脏的负担增加，为什么会这样呢?简单来讲就是物极必反，小编举个简单的例子吧，喝酒喝得少对健康有利，但是喝多了就会给身体器官造成负担，甚至因为器官病变，也是这样的一个道理。
二、购买叶黄素注意事项
叶黄素是一种用作眼疾调理的药物，所以，需要长时间服用，咋选择的时候建议不要选择胶囊型的叶黄素来服用，为什么呢?虽然国家对胶囊壳的重金属含量有非常严格的规定，但是，如果长期服用对身体是会造成一定负担和危害的，下现在有最新的制剂存在，所以，建议购买这种类型的叶黄素产品来服用。
以上就是叶黄素的副作用和选购的注意事项的相关问题内容，如果你希望自己可以正确的为身体补充叶黄素，那么，也可以尝试通过生活当中的一些含有丰富叶黄素的食物来帮助自己，让身体需要的叶黄素得到充分补充，并且不会给自己身体造成负担。
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