月经期可以吃芒果吗 ？每个月女性朋友都会来月经，在月经阶段女性朋友会出现很大的腹痛感觉。很多女性朋友也因为常常在月经阶段没有注意自身的饮食问题导致自身出现了月经失调的症状。想必很多女性朋友对于来月经可以吃芒果吗的问题还不是很了解，我来为大家具体普及一下吧。
1.女性月经阶段可以吃芒果
女性朋友在月经阶段是可以适量的吃一些芒果的，女性朋友在月经阶段身体会十分虚弱，而且身体的抗病能力也会有所下降，芒果中富含了多种粗纤维以及钙铁磷钾等
多种维生素，可以大大增强自身的身体素质，而且多吃一些芒果对于自身的肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。同时还可以有效的缓解女性朋友出现的胃阴不足问题。
2.不能吃生冷水果
女性朋友在怀孕阶段是可以吃芒果的，但是注意千万不要再吃一些生冷的食物，千万不要食用梨、香蕉这类的水果。这类水果大多都具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在月经阶段食用的话非常容易导致自身出现痛经的问题，会给自身带来难以忍受的腹痛感。
女性朋友在月经阶段常常因为流失大量的血液而导致自身出现贫血的问题，贫血的问题就可能会导致女性朋友出现头晕头疼的症状。所以女性朋友在月经阶段一定要多吃一些补血的食物，可以适当的吃一些红枣，大豆等食物，都可以帮助女性朋友达到一个补血养血的效果，同时也可以有效地缓解因为月经不调问题导致自身出现的疼痛感。
想必大家现在对于来月经可以吃芒果吗的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。在月经阶段一定要对于自身的饮食引起特别的关注，尽量多吃一些温和的食物少吃一些辛辣或者是生冷的食物，都可以大大降低出现月经不调问题的几率。
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