长期吃淡竹叶的功效和作用？淡竹叶性寒，甘淡，是没有毒素的，可以用来泡茶饮用，还能入药，具有多重功效，很多人都喜欢平时饮用淡竹叶茶，但是淡竹叶能长期吃吗，下面就由小编为大家讲解淡竹叶长期吃淡竹叶的功效和作用。
淡竹叶可以长期吃吗
淡竹叶的根部可入药，很多人认为是药三分毒，所以不能长期进食淡竹叶，其实淡竹叶是无毒植物，对人体不会造成任何毒副作用，淡竹叶喜欢温暖湿润的环境，也有一定的耐贫能力，在全国各地都有分布，经常食用淡竹叶，能清热除烦，所以，淡竹叶是可以长期食用的。
长期吃淡竹叶能解热
无论是食疗还是药用，淡竹叶都具有解热功效，在进食时，可以和生石膏、知母或者芦根一起炮制当茶水喝，能立即清除体热，解除烦恼，还能止渴;也可以当做药材，将淡竹叶清洗干净，去除淡竹叶的残根和杂质，然后切成小段晒干即可。
长期吃淡竹叶能利尿
经常进食淡竹叶，有助于利尿，淡竹叶中的某些成分可以有效提高尿液中氯化钠的含量，小孩也可以服用，能通小编，治疗小儿肺热咳嗽等疾病，但要注意，淡竹叶性寒，体虚有寒的患者以及孕妇是禁忌进食的。
长期吃淡竹叶能抑菌
经研究发现，淡竹叶还具有抑菌的作用，通过用水煎煮，药剂成分能有效抑制金黄色的葡萄球菌以及溶血性链球菌的生长，淡竹叶中富含多种
纤维素、糖类、
蛋白质以及多种矿物质等。营养丰富，都是人体所必需的元素。
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