手脚冰冷是肾虚吗 ?随着社会生活的变化，人们身体发生的问题也越来越多样化，其中四肢冰冷就是一个特别普遍的现象。大多数人都很讨厌这种四肢冰冷的问题，因为四肢冰冷让人很不舒服，那四肢冰冷的问题到底是由什么造成的呢?四肢冰冷是肾虚吗?
一、手脚冰冷才是肾虚
在我们日常生活中很多的人都会有手脚冰冷的情况，但是他们都知道为什么会有手脚冰冷，有的人甚至是在夏天的时候手脚也会冰冷。为什么会有手脚冰冷的情况?其实手脚冰冷是因为肾虚，我们在生活中要学会
补肾。我们不要等到肾虚了才来进行补肾，在平时也可以多吃补肾食物来预防肾虚。
二、什么是肾虚
很多的人都不了解肾虚是什么，更加不知道肾虚的症状有什么。其实肾虚的主要症状有体力不支、性欲减退、四肢冰冷等等的情况。肾虚的患者应该多吃具有补肾效果的食物，狗肉、羊肉、韭菜等等食物来进行补肾，只有肾补好了才不会有肾虚。
三、肾虚应该注意什么
肾虚的人应该多注意不要太劳累，太劳累会让自己的肾受不了。在生活中不要有太多的房事，要懂得适可而止。有的人以为肾虚的人就应该在家卧床休息，其实肾虚的人可以适当的出去运动，在饭后半小时后出去慢走或者是慢跑半个小时是最佳的，不仅消化了食物也让自己的身体变得强壮，能够改善肾虚。
由此可以得出四肢冰冷是肾虚造成的，我们在生活中应该多注意自己的身体情况，如果发现自己有肾虚的症状应该及时的自己进行调理和去医院检查一下身体。谁都希望有一个健康的身体，所以在平时生活中一定要吃一些性质温热的食物来改善自己的身体。
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