胃火过旺是一件非常让人头疼的事情，为了清胃火，不少朋友可没少想办法，有的人西药治疗，有些人中药调理。但是，对于肠胃上的毛病，能少吃药就尽量不要吃药，因为药物本来对肠胃就会造成伤害。所谓药补不如食补，面对胃火旺这一病症，通过饮食的调理即可帮助缓解。那么，清胃火怎么进行饮食调理?下面，小编就来介绍几种有助于清胃火的食物。
NO.1、西瓜
如果体内胃火旺，可以试着多吃吃西瓜。西瓜中含有充足的水分，正好可以补充体内流失的胃液，对去胃火非常有效。除了吃西瓜肉，西瓜皮也是用来去胃火的营养食物，将西瓜青皮去掉后，留下白色皮凉拌食用，口味清爽，沁人心脾。
清胃火的食物NO.2、李子
李子皮薄肉多，具有清热生液的功效。如果体内因为胃火旺导致胃液亏损，咽干口渴时，可以通过吃李子来帮助清胃火，这种方式简单有效。对于爱吃酸的朋友来说，吃李子清胃火是最理想的了。
清胃火的食物NO.3、海带
海带也可以用来清胃火，平日里可以经常做做凉拌海带丝，或者将海带与排骨煲成汤进行食用，不仅能清热软坚，还能为身体补充充分的营养物质，是日常餐桌上不可多得的一道美味佳肴。
NO.4、银耳
银耳是一种很滋补的食物，具有滋阴养胃的功效，对于出现胃火旺的情况也有很好的缓解作用。日常中，我们可以用银耳做成各类甜品，也可以煲成美汤进行食用，不仅可以清胃火，还能用来美容养颜，何乐而不为呢。
NO.5、豆腐
豆腐是我们日常餐桌上经常见到的一道菜品，它的营养物质丰富，可以为身体补充多种营养元素。在养胃方面，因为豆腐是典型的一类豆制品，具有清胃生津的功效，所以用它来清胃火，再合适不过了。
上述五类食物都具有很好的清胃火的功效，针对生活中那些容易出现胃火旺的朋友，可以试着多吃吃上述食物，一定可以有效预防胃火过旺。当然，在胃火旺的时候，更应该吃吃上述食物，用它们来清胃火，效果一定不让你失望。
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