为什么秋冬手脚总是冰凉的？
手脚是我们肢体的末端，如果冬天要保持温暖，那么就需要更多的血液，但常常血液的热量运输过程中就已经冷却了，你想想聪明的身体会让心脏承受一次又一次寒潮吗？所以，秋冬较冷的天气，只能委屈我们的手脚一直处于冰冷状态了。
“为什么感觉女朋友的手脚比我的手脚要冷好几个级别呢？”
那肯定是你没有好好抱住她，所以她心凉了。
女生的手脚会更冷，是因为女性的肌肉量往往低于男性，肌肉的静息代谢率（人在不做事的情况下，能量的净消耗）较低，能量消耗越少，产生热量也越少。
女性一般比男性瘦小，相对表面积大，同样的循环条件下丢失热量比男性多。 这样一来，供给手脚的热量少了，但丢失的热量又比男性多，所以手脚更容易冰冷！如果营养不良，如缺铁、缺维生素 B12等也会有手脚冰凉的症状哦。
女朋友手脚冰凉，就唠叨她穿多点，吃多点，多锻炼，带她多逛街，买衣服、锻炼两不误！这样她的心更暖和。
/ / 再做好这三点，离国民老公不远啦！ / /
1、递给她一杯水比口头上让她多喝水暖心多了。
不要以为夏天才需要多喝水，秋冬季节机体也常处于失水状态。特别冬天开着暖气，枕着电热毯睡觉时，就更应该多补水。补水以矿泉水、白开水、淡茶为主，少量多次饮用最好（每次200~300毫升），每天至少1.5L哦。
2、不让她挑食，特别是胡萝卜等橙黄色果蔬。监督她吃，必要时喂她。
缺乏维生素B2时，皮肤黏膜会容易发生炎症，如口角溃疡，嘴唇干裂出血等……
维生素A是上皮组织的合成与修复的必须参与者，当它缺乏时，皮肤和和黏膜的抵抗力就会下降，其表面分泌的黏液和皮脂会减少，导致皮肤干燥，黏膜免疫功能下降。
所以要适当补充维生素B2和维生素A，多吃如动物肝脏、鸡蛋、牛奶和胡萝卜等橙黄色果蔬。
3、主动煲个糖水，来碗冰糖银耳羹、川贝炖雪梨，不用糖，也能甜到心底。
秋冬皮肤的养生原则是养阴清热、润燥止痒。多吃有滋阴、润燥的食物，如梨、银耳、荸荠、莲藕、蜂蜜等；或益气养阴的食材，如莲子、山药、扁豆、百合、枸杞子等。
据说这篇文章好男人都收藏了，好姑娘都转发了，你还在等什么！？
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