手指脱皮的现象在生活当中也非常的严重，比如说尤其是在春天和秋天的时候，这个手指头真的特别的明显，那么它到底是缺乏哪些元素呢?知道哪些营养元素呢?我们就来简单的介绍一下手指脱皮是缺什么希望可以给大家带来更多的健康关怀。

一、手指脱皮缺乏维生素C

首先来张手指脱皮是缺乏维生素c，所以说在日常生活当中大家要适度的服用一些新鲜的柠檬和水果，多吃一些富含维生素c的植物，要多吃青菜，比如说芹菜，菠菜，黄豆等等，都能够提供我们人体所需要的各种维生素c物质，尤其是柠檬。

二、手指脱皮缺乏维生素a

手指脱皮的情况下还是缺乏维生素a导致的，缺乏维生素a也会让我们的手指脱皮现象更加的明显和严重，要注意多吃一些富含维生素a的食物，比如说苹果梨，豆腐，豆干等等。

三、手指脱皮缺乏维生素e

手指脱皮也是因为缺乏维生素e导致的，在缺乏维生素e的情况下，这种脱皮的现象也非常的严重，会患各种各样的皮肤炎，出现蜕皮，瘙痒等症状，有可能导致身体的脱皮现象越来越严重。

四、手指脱皮是缺乏水分

有的时候手指脱皮也是因为缺乏水分造成的，如果体内的水分不充足的话，也会导致手机图片，酸碱不平也会导致手指脱皮，皮肤过敏也会导致脱皮。

所说的这些都是手指脱皮，是缺什么的简单说明，一般情况下它就是缺乏维生素c，缺乏维生素b和维生素e，要多补充一些微量元素，锰、铬、硒、钼这些都是微量元素。