怀孕时女人重要的时刻，享受孕育一个小生命的过程，但是孕妇处于一个特殊的时期，身体会发生很大变化，而且还会出现很多病症，其中最常见的就是血糖波动，那孕妇血糖波动好吗?听听妇科专家的介绍。

孕妇血糖波动好吗

我们人体的各种组织细胞需要的能源都来自于血糖，因此血糖波动毒身体的影响是很大的，尤其是对于孕妇，血糖波动不仅危害自己的健康而且还会对胎儿造成影响。

孕妇如果血糖高辉导致胎儿发育比较迟缓，而且还容易出现急畸形，或者患上呼吸窘迫综合征等等。还会增加胎儿别感染的几率，增加胎儿死亡率。

孕妇如果血糖低不能获得足够的能量，孕妇会出现头晕、心慌以及实力模糊，严重的还会出现昏迷或者死胎的情况。低血糖还会对孕妇的中枢神经系统造成损害。

孕妇如何避免血糖波动

1、每天坚持吃坚果：孕妇日常可以多吃一些杏仁、核桃或者是开心果等等，这些含有健康的脂肪还能降低会糖分的吸收，但是要适量，避免热量过多。

2、多吃全粒谷物：孕妇避免血糖发生波动，日常可以多吃一些富含可溶性膳食纤维的食物，这样可以增加胃排空的时间，像燕麦、麸皮、大麦等等。

3、多吃新鲜蔬菜：孕妇一定要营养丰富全面，日常多吃新鲜的蔬菜，尤其是富含膳食纤维的非淀粉类蔬菜，像花椰菜、黄瓜和胡萝卜等等。

4、不能少一顿饭：孕妇一定要每天均匀的摄入热量，每天的三顿饭一定不能错过，有的还会加上两顿营养餐，这样才会保持血糖稳定。

以上就是为您介绍的孕妇血糖波动好吗全部内容，我们通过上文可以了解到血糖无论是高还是低对于孕妇以及胎儿都是不好的，以上避免血糖波动的方法希望对您有帮助。