随着冬季的到来，寒风和干燥的空气成为了我们生活中的主基调。在冬季最容易受到伤害的就是我们脆弱的肌肤，很多朋友尤其在冬季易出现过敏现象。冬季怎么防过敏?只要大家了解下面这五项，就可以在冬日里继续拥有水润肌肤无惧过敏。

1.不使用含酒精的化妆品

对于敏感肌肤人群而言，冬季无疑是皮肤护理最为困难的一个季节。此时，最好选择温和不刺激的化妆品进行补水工作，尤其要注意这些护肤产品中一定不可包含酒精。酒精虽然在一定程度上可以帮助我们进行收敛毛孔，但是刺激性过大易对皮肤造成过敏反应。

2.每天记得要适当去饮水

皮肤过敏的朋友，很大一部分是因为肌肤本身缺乏水分进而导致新陈代谢缓慢从而出现过敏现象的。此时，一定要记得每天适量进行水分的补充。以每杯水300ml为标准，每天至少需要饮用5-8杯才可以缓解冬季缺水危机，才能够让肌肤水润不出现过敏现象。

3.避免身体缺乏维生素C

维生素是人体必要的营养元素，除了供给身体营养之外，维生素C还是天然的抗过敏剂。生活中多吃富含维生素C的果蔬，能够有效帮助人体提高自身免疫能力，抵抗过敏现象的发生。此外，充分的补充维生素C还能够恢复肌肤弹性延缓衰老现象的发生。

4.不食用辛辣燥热的食物

冬季属于易进行收敛的季节，此时不宜进行发散，而辛辣燥热的食物会导致人体火气生发，进而致使皮肤表层损伤，进而发生过敏现象。所以，建议大家在冬季尽量要避免食用辣椒、蒜、姜等过多的食物，以免出现过敏现象。

5.合理搭配多吃润燥食物

很多朋友在冬季经常会感觉到十分饥饿，因此常常会选择进食一些肉类或者脂肪含量过高的食物，以补充身体所需的热量。但是，长此以往会造成身体内部火气逆行，进而作用于皮表导致过敏现象。因此，建议大家在冬季一定要合理规划饮食多吃一些润燥类的食物。

除了这五项之外，大家在冬季还一定要做好防尘、防寒的工作。目前我国冬季城市因为供暖所以导致雾霾现象愈发严重，空气中也漂浮着大量的污染物，这些污染物也是造成皮肤过敏的元凶之一，所以建议大家最好在外出时戴上口罩、围巾以预防与过敏源的接触。