生活中，我们常会发现自己身体的局部区域，不知不觉会出现一片淤青。回头想想，仿佛又没有什么外伤能导致淤青。这到底是怎么回事?

事实上，这种淤青，在医学上被称作挫伤或者瘀斑。它是良性的，往往为毛细小血管受伤破裂所形成。用手压迫，不会发白。如果身体总出现这种情况，最可能提示我们的，是身体机能的衰老。因为我们的身体逐渐变老的时候，皮肤中具有保护性的脂肪层变薄，就会导致血管更加容易破裂。

除了提示身体老化之外，下面这些原因，也会导致皮肤出现淤青。

1，服药引发的紫癜。紫癜有的时候是身体对某些药物发生反应形成的。阿司匹林、华法林、皮质类固醇药物，容易形成紫癜。

2，机体缺乏营养。当缺乏维生素C、维生素K、维生素B12、叶酸或生物类黄酮时，我们的身体就有可能出现淤青。

3，白血病。这是最不愿看到的结果。白血病等严重的系统性疾病，会引发皮肤苍白、疲倦、运动时呼吸短促，以及难以解释的出血，形成皮下淤青。

4，血小板减少早期。血小板减少，指的是血液中血小板计数低于正常值。血小板是骨髓生成的，凝血的必须成分。它的减少，可能引发频繁出血，形成瘀斑。

5，肝硬化。肝硬化或者其它严重的肝脏疾病，容易形成皮肤大量的青肿、瘀痕。

应该说，上述种种原因中，后三种十分令人担忧。当身体反复出现淤青的时候，我们不能大意，最好到医院做系统检查。如果能排除一些具体的器质性病变，我们就要尽量避免生活中的磕磕碰碰，同时注意活血化瘀。因为在祖国传统医学看来，身体反复出现淤青，有可能是血瘀体质的一种表现。

为此，我们可以经常服用一些玫瑰花茶，多服用一些山楂来泡水，多吃一些木耳。它们都有很好的活血化瘀作用。中成药血府逐瘀汤，对化解血瘀也十分有好处。

下面这些食疗方剂，对改善反复出现的淤青有帮助：

1，山楂10克，红糖适量。将山楂与红糖研磨成馅，做成面粉包子，蒸熟即可。此方有利于化饮食，行结气，化淤血。胃酸过高者不宜食用。

2，用当归6克，川芎2克，冲入沸水，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于血瘀体质者。

3，取玫瑰花瓣15克，沸水冲泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，同样适用于血瘀体质。