大家都知道经常推拿对身体有一些的好处，可以舒活筋骨，减轻压力，缓解偏头痛，促进血液循环，排毒等等，那么经常推拿脸有什么好处?下面就一起来了解下脸部推拿吧。

经常推拿脸有什么好处

面部推拿的作用是增进血液循环，给组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物以及二氧化碳，减少油脂的积存;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下过多的水分，消除肿胀以及皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤朽迈;使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲乏，减轻肌肉的疼痛以及紧张感，令人精神焕发。

推拿前，一般应当在面部抹很多冷霜。由于冷霜不但可以促使推拿时润滑，而且还可以汲取推拿时所产生的热量。推拿时不宜过分用力。用中指以及无名指推拿最为合适。推拿的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，推拿的速度最好与心脏跳动的速度大约一致。

第一步

抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以防护前额皱纹的出现。

第二步

分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲乏，防护眼部产生皱纹，防护眼袋的出现，也有助于防护颊部皮肤松弛。

第三步

推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，轻易长斑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可防护鼻部产生斑点。

第四步

分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以防护嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

第五步

轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。