实在对于老年人而言，他们一旦年纪大了，就轻易出现老花眼的，这时候推拿穴位是可以防护的。

我们知道，人到老年，视力会逐渐下降，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。因此老人想要防护老花眼不妨从下面几个个方面做起。

怎么样防护老眼花? 

1、穴位按压法

逐日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲乏、使眼睛明亮有神。

2、冷水洗眼法

天天晨起以及睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛四周30次左右。

3、热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部以及眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分以及营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

4、做操保养

没事的时候可以做做眼部保养操，具体步骤如下：①用双手中指往返推拿眉毛20次;②用双手四个手指向两侧推拿眼睛20次;③用双手中指从下至上推拿鼻梁20次;④用双手中指顺时针推拿太阳穴20次，再逆时针20次;⑤用双手拇指推拿耳根20次;⑥用双手拇指以及食指捏住耳垂往下拉20次。

老眼花的食疗方案：

酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡，素油爆炒，再调以酱油、醋、料酒、姜各适量，即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。

红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血患者;白内障术后，眼中有血丝者，食用后可起到促进消散的作用。

胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。将胡萝卜洗净切成小碎粒，与粳米一起加水适量煮成稀粥，天天早、晚餐食用。经常食用此粥，还可防治高血压，增强老年人体质。

女贞子粥：女贞子、枸杞子各30克，粳米200克，冰糖少许。将女贞子以及枸杞子加净水，用小火煮沸半小时，去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入药汁中煎煮成粥，天天早、晚餐食用。此粥适用于肝肾阴虚所致的眼花。