可能很多朋友还都没有吃过西番莲，西番莲这是一种香甜多汁的热带水果，因为多汁拥有了"果汁之王"的荣誉称号。而且这种水果也是一种保健功效特别出色的水果，人体食用这种水果可以帮助自身达到一个很好的止咳祛痰的功效，对于治疗自身出现的风热型感冒效果非常显著。想必大家也都想进一步的来了解一下西番莲的功效与作用吧，下面我来为大家具体普及一下。

1.西番莲的功效与作用-清理肠胃

西番莲这种水果中富含有大量的活性基因，这些基因在进入人体之后可以帮助自身达到一个很好的排除肠道内毒素的功效，达到一个保护肠胃的效果。而且也可以有效地促进自身的消化腺分泌消化酶，促进体内热量的快速分解，帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的功效，降低自身出现多种肠胃疾病的几率。

2.西番莲的功效与作用-美容美白

西番莲中富含的活性因子对于自身的皮肤产生的好处功效也是非常多的，可以有效地延缓自身皮肤衰老的进程，清理人体皮肤细胞的多种有害残留物，可以帮助大家达到一个相当不错的美容护肤的功效。抑制黑色素的聚集，使自身的皮肤更加变得白皙有活力，是一种理想的天然护肤品。

3.西番莲的功效与作用-治疗失眠

西番莲中富含的活性成分类黄酮也可以帮助自身驱走烦躁和减轻压力，可以有效的改善很多老年人朋友经常容易出现的高血压的症状，缓解自身出现的头晕头疼等一系列问题。同时也可以达到一个很好的镇静神经的功效，对于解决自身经常容易出现的失眠多梦问题治愈功效也非常明显。

4.西番莲的功效与作用-止咳化痰

西番莲中也富含了大量的水分，很多朋友在冬天常会遭受流感病毒的侵袭，使自身出现咳嗽，咽喉肿痛的问题，适当的食用西番莲这种水果也可以达到一个很好的消炎止痛、润嗓化痰的功效。其中也富含了多种氨基酸，维生素、类胡萝卜素可以被人体所吸收，全面改善自身的身体素质，增强人体抵御病毒的能力。

想必大家现在对于西番莲的功效与作用有哪些的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。多吃一些这种食物可以帮助大家在领略美味的同时就可以达到一个食疗保健的功效。想起大家吃过第一次就一定会爱上它，不过大家也要适量食用，不可过多食用。