刚刚生完宝宝的妈妈们很有可能会出现一种症状，那就是产后贫血。但是有一些初为人母的妈妈们并没有经验，也就无法得知自己是否得了产后贫血症状，今天这篇文章就为这些妈妈们说一下产后贫血的四大症状。

一、头晕乏力、气血不足

产后贫血的最明显也最普遍的症状就是头晕乏力和气血不足。如果要改善这种情况，最好可以从食疗入手，多吃一些菠菜和猪血，也可以自己做一下黑木耳红枣汤来给自己补补。

二、食欲不振

如果刚刚生完孩子的妈妈发现自己经常没有胃口，不想吃饭，这就可能是产后贫血的带来的影响。因为产后贫血的一个明显症状就是食欲不振。妈妈们如果发现自己出现食欲不振的现象的话，可以多吃一些红枣、猪血和猪肝来给自己补补血。

三、心慌气短

产后贫血的一个明显的症状就是心慌气短，得了产后贫血的妈妈们会觉得自己并没有做剧烈运动，但是却有了心慌气短的感觉。这就可能是出现了产后贫血的症状。

四、皮肤粘膜苍白、指甲扁平

产后贫血的症状还有皮肤粘膜苍白和指甲扁平，但是这个症状却并不是很容易就能看出来或者感受出来。但是如果妈妈们发现自己出现了皮肤粘膜变苍白或者指甲扁平化的现象，很有可以是得了产后贫血。

以上就是产后贫血常见的四种症状了。如果妈妈们不会判断自己是否得了产后贫血，可以根据本文说的四种症状来判断。如果已经确定了自己得了产后贫血的妈妈们也不用着急，只需要在一日三餐中多吃一些含铁量高的食物，就可以明显的改善产后贫血。