冬天来了过后我们应该多喝粥，喝粥的话对于健康是有好处的，所以不论是年轻人还是老年人，在冬天多喝粥的话，能够帮助我们祛除严寒，我们身体都会变得暖以及起来，看来冬天就是应该多喝粥，但是冬天喝粥的话也是有一些讲究的，一起来看一看冬天喝粥都有哪些专家寄语吧？冬天喝粥想要驱寒的话就要留意养生了，养生的专家寄语是我们应该学习的。

1冬天我们驱寒的话，多喝粥当然是有好处的，但是肠胃不良的人一定要留意了，把粥煮得黏糊糊的比较好，把粥煮烂了过后对于脾胃的汲取更有好处，特别是早上起来的时候留意一定要煮的烂一点。

2糖尿病人一定要留意了，冬天喝粥的话当然有驱寒的功效，但是我们喝粥的时候一定不可以放糖，放糖的话，对于糖尿病人的身体健康是不利的，喝完这个过后还要留意要适当的休息，以免血糖忽然上升。

3冬天小儿童喝粥的话要留意了，小儿童喝粥的话，我们要做到荤素搭配，早上喝素粥的话，中午的时候就要喝荤粥，小儿童要适当的吃很多肉类食品，补充很多，微量元素，对于他们的成长才是最有利的。

喝粥确实有驱寒的功效，所以我们冬天喝粥的话，能够适当的放很多姜片姜片也能够帮助我们驱寒的，喝完了姜片粥过后，我们会感觉浑身很舒服会暖以及起来。