经常喝汤的话对于健康是很有好处的，作为年轻人，我们要懂得养生，知道什么时候该喝什么样的汤，喝汤也不是随便乱喝的，当然说喝汤的话很健康，但是以及他也是有一些讲究的，一起来看一看，我们应该怎么喝汤吧，如何才能喝出健康来呢？这方面的知识大家一起来了解一下吧，早上应该喝什么汤，晚上应该喝什么汤？实在都是不一样的。

1早上的时候应该喝咸汤，更利于我们的健康，我们能够做紫菜汤，也能够做咸面汤，但是也不可以放太多盐，放盐太多了，对于身体也没有好处，适当的放很多盐，能够加快肠胃的蠕动，促进消化。

2中午的时候能够选择以及肉汤肉汤，对于健康更有好处，想要养生的话就要学会喝汤，中午喝肉汤的话能够补充充足的营养，能够补充各种微量元素，人们喝肉汤也更有食欲，所以说对于健康也是更有好处的。

3晚上的时候一定不要喝咸汤以及甜汤的话，更利于健康我们能够做小米糖，也可以是绿豆汤都是比较不错的选择，晚上喝咸汤的话，会影响到我们的肾功能，早上起来的时候我们的身体轻易水肿。

在什么时候喝什么样的汤都是有讲究的，当然说都喝汤的话有养胃的功效，对于身体健康有好处，但是关于合同方面的知识，我们还是应该多学习一点的。