天气渐渐的冷了，到冬天的时候，温度就会逐渐地降低，人们就应该做好一切的保温工作。第一，就是在穿衣方面要留意，要穿很多比较厚的衣服。我们只有把保暖的工作做好了，才能够抵抗各种病患，防护一切意外的来到。白天的时候，我们出去就是围好围巾，戴好口罩，还能够戴帽子，戴手套。还有大衣就穿的比较厚很多，然后呢，就是到晚上的时候一定要盖好被子。

1每一次，到换季的时候，人们就非常轻易的感染上风寒以及感冒等等，病患也是很轻易侵袭到人的身体内部，说明到换季的时候，人的抵抗力是非常差的，所以就轻易生病，因此我们到这个时候，就一定要做好保暖工作。

2晚上被子要盖的厚很多，最好的话，再加很多毯子，就是毛毯。这些毛毯他们能够起到保暖以及御寒的作用，这样的话呢，人晚上睡觉就不会冷了。而且还能够脚踏实地的睡觉，有一个良好的睡眠。

3平时，我们在晚上睡觉的时候，可能有些人会出现蹬被子，也可以是翻来覆去的睡觉的情况。到有时候醒来的时候，可能就会意识到自己身上没有盖被子，所以呢，一定要把很多御寒以及保暖的工具预备好。

有些人的抵抗力假如不太好的话，他可能会很轻易感染上风寒，和感冒等这些最日常的病患。所以呢一定要留意要勤快的去锻炼，做很多适当的运动增强身体的体质。